Yetersiz Uyumak Akıl Sağlığını Bozuyor

Haberi Paylaş

Tarih: 08 Eylül 2017 10:43

Yetersiz Uyumak Akıl Sağlığını Bozuyor

Uzmanlar uykusunu yeterince alamayan kişilerin zaman içinde akıl sağlığının bozulduğunu ortaya koydu.

Araştırmacılar, uykusuzluğun akıl sağlığını ve psikolojiyi bozduğunu belirledi.

DEPRESYONA GİRİYORLAR


Yapılan araştırmalar sonucu, akıl sağlığı yerinde olmayan kişilerde uyku bozukluğunun çok yaygın olduğu belirlendi. Uykusunu alamayan kişilerin sürekli kaygı veya endişe problemi yaşadığı, depresyona girdiği anlaşıldı.

TAM TERSİYMİŞ


Önceden uykusuzluğun, diğer semptomların bir sonucu olduğu düşünülürdü ancak gerçek tam tersi. Psikolojik semptomları ortaya çıkaranın uyku düzensizliği olduğu belirlendi.

"AKIL SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN UYKUNUZU İYİ ALIN"


Oxford Üniversitesi Klinik Profesörü Daniel Freeman; "uykumuzu ne kadar iyi alırsak, akıl sağlığımız da o kadar yerinde olur" diyor.

GENÇLER INSOMNIA HASTASI


Dün yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, ortalama 24 yaşındaki insomnia (uykusuzluk) hastası olan üniversite öğrencilerinde aynı zamanda, paranoya, halüsinasyon, endişe ve depresyon gözlendi.

Kaynak:haberler.com
Yorum Ekle

kod


BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU

SAĞLIK